三腳架的使用

用三腳架可以確保攝像穩定固定的一個位置，大大減低攝像機嗎抖動幅度，令拍攝的畫面穩定不抖動，通用三腳架的結構。

逆光拍攝

在拍攝室外課時往往會遇到逆光拍攝，若處理不當，會造成畫面中的師生臉部黑暗，不清晰。正確的處理方法；一是通過調整攝像機菜單，改變畫面的反差，配合逆光達到更好的畫面效果，二是稍微改變拍攝角度或者用遮光罩進行遮擋來解決這個問題。

優課視頻拍攝

體育課的節奏歡快，活動空間大，活動形式多，在拍攝的時候更要注意鏡頭的選用，考慮清楚每個鏡頭到底要告訴觀者什么內容?觀者能從中學到什么，訓練的是學生的哪一種技能？這些都是拍攝體育課的要點，拍好鏡頭，掌握拍攝技巧是體育課視頻制作的關鍵點。

拍攝鏡頭

體育課師生活動形式多樣，要把握各種活動的特點，靈活地展現遠景、全景、近景、特景的效果切換，讓一節活動課內容豐富，表達充分。

師生問好鏡頭移動攝像機拍攝學生整齊隊列的鏡頭，等到師生問好時，主攝像機慢慢推上教師的中景或近景鏡頭。

準備活動鏡頭 師生慢跑準備活動時，攝像機先拍攝中景，隨著學生跑遠，慢慢拉鏡頭，呈現慢跑的全景。

原地示范鏡頭教師在原地做示范時，由主攝像機推進，給教師中景鏡頭，拍攝畫面的角度不變，表現教師連續的示范動作。

跑到示范鏡頭 教師跑動示范時，可以中景跟拍完整連續的動作過程，表現教師的動作美、力度美。

游戲活動鏡頭 游戲練習時，用全景講述活動人員的數量，練習的內容，再由全景向小組中景推上，呈現活動的表現細節，最后拉回全景，交代完成的情況。

在小組比賽的練習中，要抓住游戲的熱烈場面，表現出學生不怕吃苦，不怕累，頑強拼搏，團結友愛，互相幫助的精神面貌。

教具呈現鏡頭 課堂教學中的展板，要用近景或特寫的形式表達，讓觀者能看得清，理解用意。